母艳蕾
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女人吃什么补气虚最好？
发布时间：2023-09-05
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最近感觉脸很憔悴，浑身感觉像个四十多岁的女人。可能是因为我的皮肤最近没有保养好。想请教各位专家一个问题。女性吃什么补气虚最好？这要花多少钱？
想补益气血的女性可以多吃阿胶口服液、阿胶口服液、排骨汤、山药小米粥、薏米红枣粥等。不要挑食，还要多吃动物肝脏和瘦肉，少吃膨化食品，不要经常喝碳酸饮料，坚持参加体育运动，还要做一些瑜伽、爬山、跑步等活动，避免经常接触放射性物质。
面色憔悴可能是因为气血不足，导致面色不好，肤色不佳，容易疲劳等症状。治疗需要以补益气血为主，一般以中药为主。对于以上情况，建议可以去中医内科进行治疗，辨证澄清后用中药进行调理。你需要注意每天充足的休息和睡眠。吃均衡的饮食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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