一般情况下，总感觉噎得慌可能是由于不良情绪、消化不良或食管炎等因素引起的。具体分析如下：

1. 不良情绪

当人们感到紧张、焦虑或情绪不稳定等情绪问题时，常会出现总感觉噎得慌的症状。这是因为情绪对身体有着重大的影响，当情绪不佳时，身体会出现异常反应。建议采取适当的调整方法，缓解不良情绪。

2. 消化不良

消化功能减弱可能导致胃肠功能紊乱，使胃肠蠕动减慢，从而引起胃肠道内消化酶分泌不足，导致胃排空延迟，食物在胃中停留时间过长，进而产生噎住感。

3. 食管炎

当胃内的内容物反流到食管部位时，胃酸会对食管黏膜造成损伤，从而引发食管炎，进而导致食管黏膜血肿和食管变窄，造成吞咽时的噎着感。

除了上述因素外，还有可能是由于反流性咽喉炎、扁桃体肿大、食管癌等原因引起的。建议及时就医，明确病因后进行有针对性的治疗。平时应注意养成良好的生活习惯，避免摄入辛辣刺激的食物，以促进康复。