夏季是一个绚烂多彩的季节，但高温容易导致中暑，尤其是室外工作者容易受影响。中暑不仅危害健康，还会引起头痛、恶心呕吐等症状，影响正常工作。那么，中暑后应该如何调理呢？

1. **迅速将患者移到阴凉处**，让其平躺解开衣物，提高双脚，有助于增加脑部血液供应和散热。

2. **降温**，可以用冷毛巾捂额，用酒精或冷水擦拭身体，配合风扇或电风扇加速散热，但要避免过快降温，避免感冒。

3. **等患者清醒后补充水分**，可以给予含盐分或小苏打的凉饮，但不宜过量，避免不适症状。

4. **按压人中穴和合谷穴**，帮助患者恢复意识，若患者呼吸停止，及时进行人工呼吸。

5. **重症中暑患者应送医院急救**，在等待救援期间，保持患者平卧，保持呼吸通畅。

6. **使用担架搬运重症中暑患者，并冰敷患者额头**，以降低体温。

除此之外，中暑后可饮用藿香正气水，但务必就医确认中暑症状，平时生活中要做好防暑降温工作，例如适度饮用冷饮，加强体育锻炼。