任冬梅
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脚踝扭伤如何尽快恢复？
发布时间：2023-09-14
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前几天我在练舞的时候，不小心扭伤了脚踝。一开始我也没在意它会慢慢自愈。结果越来越严重，肿了。一点缓解都没有。过几天我要去参加舞蹈表演，我很担心。请问医生，脚踝扭伤怎么才能尽快恢复？
踝关节扭伤后要想快速恢复，首先要检查踝关节扭伤造成的组织损伤程度，如是否有踝关节骨折，下胫腓韧带是否损伤，三角韧带和距腓韧带是否损伤，这样才能知道踝关节功能是否容易恢复。如果脚踝扭伤引起逐渐肿胀，疼痛没有缓解，就考虑是骨折或者韧带损伤，要及时去医院找专业医生。
主要是因为你在练舞的时候扭伤了脚踝，可能会引起肿痛，甚至会影响你跳舞的表现。暂时应该避免局部用力。建议可以服用一些非甾体类止痛药，或者打封闭针快速止痛，或者配合中医针灸治疗，用绷带固定踝关节进行制动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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