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孙冉
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知识库 恋俏姿塑身衣能减肥吗
恋俏姿塑身衣能减肥吗
发布时间:2023-09-13
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我最近一直在努力减肥,我的朋友给我推荐了子乔塑身衣。我可以用这个减肥吗?

这类产品有的可以对减肥起到一定的辅助作用,但不一定真的能起到减肥的作用,因为减肥是由多种因素造成的,也是一个长期的过程。没有什么速成的方法,但还是要运动和饮食相结合,才能达到更好的效果。坚持运动,饮食尽量全面,少吃多餐。

这个不能起到减肥的作用,但是可以起到一定的促进和帮助减肥的作用。想要减肥,离不开运动和饮食的结合。怎么说不控制食欲或者坚持体育锻炼都达不到很好的减肥效果。你必须少吃多餐,细嚼慢咽,多吃新鲜蔬菜和水果。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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穿塑身衣可以减肥吗
理论上,穿束身衣是不能减肥的,只是起到塑形的作用。说白了,就是通过身体的动作把身体的脂肪重新分配。减肥最重要的是控制总热量摄入,也就是让消耗的总热量大于摄入的总热量。所以最重要的是控制饮食,加强锻炼。可以多吃蔬菜水果,均衡摄入蛋白质和碳水化合物,少吃脂肪类食物。减肥期间尽量不要吃甜食、油炸食品和刺激性食物,如咖啡、饮料等。运动:每天保持两小时左右中等强度的有氧运动,持之以恒。通过控制饮食和坚持运动不能很好减肥的患者,可以看内分泌科,在医生的指导下配合药物减肥。但是不要自己使用其他减肥药或者不正规的减肥药。目前常用的减肥药是肠道脂肪酶抑制剂,如奥利司他。然而,奥利司他仅推荐用于24岁以上的身体质量指数患者。同时要注意控制饮食和运动,才能达到良好的减肥效果。
刘国凯
发布时间:2023-01-13