黑眼圈的形成原因是多方面的，包括熬夜、情绪波动大、眼疲劳以及衰老等。这些因素导致眼部皮肤血管血流速度过慢，形成滞流，从而造成眼部组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，进而导致眼部色素沉着。此外，随着年龄增长，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，使黑眼圈更加明显。

下面是一些去除黑眼圈的方法：

1. 冷热敷眼法：大部分黑眼圈是由于睡眠不足导致血液循环不正常和黑色素沉淀。当你醒来后，可以先用热毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷眼，每次十分钟。这样做可以减轻黑眼圈的严重程度。在热敷时，要确保热毛巾的温度不超过42℃，以免加速肌肤老化。

2. 摄取高抗氧化食物：食物中含有丰富的维生素A，具有良好的抗氧化效果，如红萝卜和菠菜等。当血液循环通畅时，肌肤才能获得养分，加速色素分解。即使没有时间进行运动，多走路或进行伸展操也可以改善新陈代谢。

3. 注意眼部防晒：养成擦防晒霜的习惯，每周使用一到两次美白眼膜。眼部同样需要防晒，如果懒得涂抹眼部防晒产品，至少戴太阳镜，增强防护和隔离，以免黑眼圈加深。

4. 使用合适的眼部产品：加强对电脑前的脸部肌肉运动，促进脸部血液循环。同时，坚持使用适合淡化黑眼圈的眼霜，并定期敷用有效的眼膜，滋润眼部肌肤。

5. 起床后按摩：清晨洁面后，在涂抹眼霜后，用双手按顺时针方向打圈，轻轻按摩眼部周围的肌肤，每次持续5分钟。每天坚持按摩不仅可以促进眼部周围的血液循环，还可以有效消除眼袋。

以上是一些去除黑眼圈的方法，希望对你有帮助。