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王东
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知识库 纤维素摄取不足是肠癌祸首
纤维素摄取不足是肠癌祸首
发布时间:2024-03-19
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体检中大便化验结果让45岁的生意人许先生吃了当头一棒。因为有隐血(肉眼看不到的出血)。近日他出差北京时,被杭州的体检医生一个电话追回来:赶紧来做个肠镜检查吧。许先生放下电话,想到了女儿才刚上小学,不禁背上直冒冷汗。

他的叔叔去年查出了大肠癌,而且已经肝转移。虽然现在康复得不错,但终究又是手术,又是化疗,人瘦得都快认不出来了。

“像许先生这样有家族遗传因素的中年人,患大肠癌的风险比普通人要高30%左右。应酬多,吃得好,吃得精,更易中招。”医生表示

大多数癌症与生活习性相关度仅1%,而大肠癌却高达20%

一桌10菜8个荤,使不得大多癌与生活相关度仅1%大肠癌却高达20%

绝大部分癌症与生活习性的相关度只有1%左右,99%是由基因决定的。但因为基因没办法改变,预防癌症只好从这1%着手。大肠癌是与生活方式关系最密切的癌种,它的发病近年来在我国发达地区上升最快。

专家认为,对致癌物不必过于恐慌。食物中直接的致癌物一般都是少量的,只要不是长期盯住一样吃,不会真的因此罹患上癌症;而当下人们长期高脂饮食,纤维素摄取不足,才是致癌的真正祸首。“所以一桌10个菜中8个荤,吃不得。”

预防大肠癌,专家强调两点:一是粗茶淡饭,尽量减少高脂食物的摄入,多吃纤维素食物,二是多运动

有没有大肠癌验个便便就知道

专家建议那些应酬多,喜欢吃荤菜,运动又少的人,预防大肠癌最好的方法是参与大便筛查。

提醒,体检中大便化验一项千万不要忘记,如果家属中已有人发现大肠癌,30岁甚至更年轻时就要留意自己的大便。比如大便习惯有没有突然改变,大便化验中有没有隐血。

一年一次体检时,错过了验大便,要不要紧?

没关系。因为大肠癌不像肺癌,一旦有了会发展很快,一般早期发现它的时间段可以长达3~5年,所以今年没检查,记得下一年别忘记就可以,如果真有隐血,今年的便便里没捕捉到,等明年检查发现也来得及。只要定期检查,早期发现了,大肠癌治愈率高达90%以上,所以没什么好怕的。

一般是医生对你有高度怀疑了,再做也来得及。一般健康人没必要为了看看自己有没有大肠癌,就去医院做个肠镜检查。


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