耳鸣在我们的日常生活中是一种常见的儿科疾病，相信大家都不是很陌生，在防治耳鸣方面，要保持情绪稳定，减轻思想负担，避免过度劳累，节制房事、忌烟酒，加强锻炼，增强体质，在治疗上由于病因复杂，要根据不同病因，积极治疗引起耳鸣的全身性疾病，药毒性耳鸣要立即停药，噪音性耳鸣要脱离噪音环境等。

预防耳鸣疾病的措施

1、屏气法安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，怒睁双目，呼气冲击耳窍，至感觉到轰轰有声为止。每日作数次。

2、搓掌法屏息坐定，搓掌心，趁掌心热时紧按双侧耳门。

3、摩、扣耳门法先用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，然后用食指和中指并拢扣耳门两下，大拇指按一下，两初一按为一次，连续12下。

以上就是为大家介绍的内容，相信大家已经有所了解了，希望会给大家带来实质性的帮助，所以我们要在日常生活中多对耳鸣进行了解，这样我们就可以很好的去远离耳鸣这一类的疾病，有不适的时候一定要及时的进行检查哦。