一般而言，调Q激光和超皮秒激光都是常见的皮肤改善方式，它们各自具有优点和缺点。因此，求美者应根据自身皮肤状态选择适合自己的方法。以下是具体分析：

1、调Q激光

调Q激光利用不同波长的热能作用于皮肤底层，将皮肤底层的黑色素击碎，使黑色素颗粒通过新陈代谢排出体外，从而起到祛斑的作用。调Q激光的优点是治疗更为精准，能更彻底地爆破色素，疗效更加明显。然而，它的缺点是作用时间较长，可能对周围正常组织造成一定损伤。

2、超皮秒激光

超皮秒激光利用超频秒发出的光照射，震碎表皮层的黑色素细胞，并将震荡波传入皮肤深层，分解局部色素，刺激胶原蛋白和弹性纤维的更新与增生，从而达到祛斑的效果。超皮秒激光的优点是对周围正常组织造成的损伤较小。然而，其价格相对较高。

无论是选择调Q激光还是超皮秒激光，建议前往正规医疗机构，在专业医生的指导下进行操作，以确保祛斑效果并避免不必要的风险。