如果你最近出现了早泄的问题，建议你尽快去看医生。早泄是一种常见的男性性功能障碍，可能会影响到你的日常生活和性生活质量。医生可以通过检查和诊断来确定具体原因，并给出相应的治疗方案。

在等待就医期间，你可以尝试一些自我调节措施来缓解早泄症状。例如：

1.改变生活习惯：保持健康的饮食、充足的睡眠和适当的运动。

2.避免过度焦虑和压力：通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减轻紧张情绪。

3.增加身体活动：进行适当的体育锻炼，例如散步、慢跑、瑜伽等。

4.尝试一些自慰技巧：如果你觉得早泄对性生活产生了负面影响，可以尝试一些自慰技巧来缓解症状。

请记住，早泄是一种常见的男性性功能障碍，但是只要采取正确的治疗方法，就可以有效地控制和治疗它。同时，也要注意保持良好的心态和积极的态度，相信自己能够克服这个问题。