在怀孕初期，孕妇可以增加摄入一些低糖和中性的水果，因为这些水果对胎儿的皮肤有益。例如，可以选择食用苹果、橙子、葡萄、香蕉和甘蔗等水果，而尽量减少寒性水果的摄入。此外，孕妇还可以考虑多喝一些鱼汤和排骨汤，这些食物对胎儿有益。

孕妇应该选择哪些食物以促进胎儿的健康发育呢？

1. 鹌鹑：怀孕期间，全面的营养对于胎儿的健康至关重要。为了促进胎儿脑部发育，可以考虑食用鹌鹑，因为它富含卵磷脂，这是脑部发育所需的关键营养物质。

2. 海产品：胎儿的脑部发育需要多种微量元素，因此建议孕妇适量食用海产品。然而，对于某些高蛋白海产品可能会引发过敏反应的孕妇，要注意自己的体质，以避免过敏问题。

3. 芝麻：怀孕期间，缺钙可能导致抽筋问题，因此孕妇可以考虑食用芝麻，它富含钙并有助于促进胎儿智力发育。

4. 核桃：核桃的形状与脑部相似，因此适量食用核桃有助于增强脑部神经细胞的活力。

另外，孕妇可以选择以下水果来促进胎儿的健康发育：

1. 苹果：苹果富含维生素、矿物质、苹果酸和细纤维，有助于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，提高胎儿的记忆力，还可改善贫血、防止肥胖和其他健康问题。

2. 梨：梨具有清热解毒和降压的特性，适量食用可以防止水肿和高血压，还有助于改善皮肤质地。

3. 猕猴桃：猕猴桃富含氨基酸、矿物质和营养素，有助于提供所需的营养，并对抗妊娠纹。