每当遇到寒冷天、冷风吹过、甚至吃冷饮后，都会出现全身瘙痒和红色肿块，遇热后逐渐好转消失。每次痒起来我都无法忍受，每回都要抓破皮肤，非常痛苦。

冬季养生：寒风瑟瑟谨防“冬荨”

寒冷性荨麻疹是荨麻疹的一型，属于过敏性皮肤病。随着晚秋季节冷空气的来临和冬季寒冷天气的到来，寒冷性荨麻疹患者逐渐增多。其发病原因尚未完全清楚，部分患者与遗传有关。

如何有效地预防寒冷性荨麻疹？一般应注意以下几方面：

注意保暖。到了冬季和冷风吹的时候，身体的暴露部位，如面部、脖子和手部等应该戴上帽子、手套。身体其他部位也应注意保暖，避免冷风和冷水等直接刺激，向上述那位患者一样，不能再洗冷水澡。

增强体质。加强体育锻炼，适应寒热的变化。

调整饮食习惯。冬季尽量避免进食鱼、虾、蟹、羊肉等高蛋白和辛辣、酒等刺激性食品。

药物。冬季一定要外出，无法完全避免冷空气刺激的患者，需要口服抗组胺药物以减轻其发作。

通过以上方法或措施，相信寒冷性荨麻疹患者的症状会得到减轻、或者是不发作，可愉快地度过寒冷的冬季。