女贞子，是一种中药，具有高药用价值。《本草经疏》中记载：“女贞子，气味俱阴，正入肾除热补精之要品，肾得补，则五脏自安，精神自足，百病去而身肥健矣。” 那么，女贞子对人体有哪些好处呢？下面我们一起了解一下女贞子的功效与作用吧！

女贞子的功效与作用：

1. 滋肾益肝：适用于肝肾不足的症状，如骨蒸劳热、头晕、耳鸣、耳聋、腰膝酸软等。可与生地、地骨皮、青蒿、枸杞子等搭配使用来治疗不同症状。

2. 乌发明目：对于肝肾阴虚、须发早白或视物昏暗有帮助。可与旱莲草、玄参、黑芝麻等搭配使用来促进黑发生长，同时明目。

3. 其他功效作用：女贞子还具有抗衰老、抗疲劳、降糖、降酶等作用。它可以抑制脑脂质过氧化产物丙二醛的形成，提高肝中SOD的活性，有助于抗衰老。此外，它也能减轻疲劳，降低胆固醇和甘油三酯水平，对糖尿病有防治作用，以及降低转氨酶的作用。

温馨提示：尽管女贞子有诸多好处，但也应适度使用，避免大量摄入。如果选择用女贞子泡水，最好在饭后进行，以减少对肠胃的刺激。