糖尿病是一种常见的慢性疾病，由长期高血糖引起各种组织损害，特别是对肾脏、心脏、血管和神经功能有害。对于糖尿病患者来说，饮食和生活习惯至关重要。虽然一些患者渴望吃水果，但常常担心水果会加重病情，但适量食用水果是可以的。那么，对于糖尿病患者，哪些水果是好选择呢？让我们一起来了解一下吧！

**选择适合的水果：**

糖尿病患者如果空腹血糖大于7mmol/L，餐后两小时血糖大于10mmol/L时，最好不要吃水果。如果血糖低于这些数值，可以适量食用含糖量较低的水果，但是要控制总量，并建议在两餐之间吃。

**1、猕猴桃：**

糖尿病患者可以适量食用猕猴桃，因为它的糖分含量相对较低，适合糖尿病患者。此外，猕猴桃还能刺激胰岛细胞分泌胰岛素，并具有降血糖的作用，对一型糖尿病患者尤其有益。

**2、苹果：**

糖尿病患者也可以适量食用苹果，因为苹果中的果胶有助于降低胆固醇含量和血糖水平，对预防糖尿病有一定帮助。但如果患者的血糖波动较大，最好不要在两餐之间额外摄入苹果或其他水果，或者要适度减少主食的摄入，以避免血糖波动。

**3、蓝莓：**

糖尿病患者可以食用蓝莓，因为它的糖分含量相对较低，不会显著提高血糖。此外，蓝莓中含有黄酮，有助于促进胰岛β细胞的恢复，对稳定血糖有一定帮助。但在食用蓝莓时要注意不要过量，最好在两餐之间享用。

总之，糖尿病患者应选择含糖量较低的水果，并且在食用时要注意适量，不宜过多，最好在两顿正餐之间食用。希望这些信息对您有所帮助！