众所周知，水果对人体极为有益。水果富含多种必需的营养元素和维生素，对我们的健康非常有帮助。在常见的水果中，芒果备受喜爱。那么，雪莲果和芒果是否可以一起享用呢？同时，我们也将了解一下芒果的功效。

雪莲果和芒果可以一起食用。从营养角度看，芒果是一种常见的热带水果，富含丰富的糖分、蛋白质、粗纤维和维生素等。雪莲果则含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分。雪莲果既可视为一种蔬菜，也可作为水果食用。从性质上来说，芒果性质凉爽，而雪莲果性质寒凉，因此它们在性质上没有禁忌，可以一同食用。雪莲果具有排毒、清洗肠道毒素、净化体内环境、抑制有害物质吸收的作用，有助于防止毒素危害健康和容颜，甚至还能缓解因体内热毒引起的口臭等症状。

而就芒果本身而言，它具有以下功效：

1. 美化肌肤：芒果富含维生素A，有助于美化和滋润肌肤，使肌肤更加光滑亮丽。

2. 预防高血压：芒果中的丰富维生素C不仅具备抗癌的作用，还可以预防动脉硬化，有助于控制高血压。

希望这些关于雪莲果和芒果一起食用以及芒果功效的信息对您有所帮助。祝愿您健康愉快！