早泄是男性性功能障碍的一种，通常表现为在性行为中持续时间短、射精过快等症状。以下是一些可能有助于缓解早泄的方法：

1.锻炼身体：适当的运动可以增强身体的耐力和肌肉控制力，从而减轻紧张和焦虑，改善性生活质量。

2.心理治疗：心理治疗可以帮助人们更好地认识自己的情感和需求，并找到解决问题的方法。心理治疗可以帮助人们放松身体和思维，减轻紧张和焦虑。

3.药物治疗：有些药物可以帮助延长性交时间或减轻早泄症状。但是，这些药物可能会有副作用，因此应该在医生的指导下使用。

4.调整生活方式：保持健康的生活方式，如充足睡眠、饮食均衡、戒烟限酒等，也有助于改善早泄问题。

5.寻求专业帮助：如果以上方法都无法缓解早泄问题，建议咨询专业医生或心理医生进行治疗。