怀孕期间需要谨慎选择食物，以确保母婴的健康。以下是一些应避免或限制的食物：

1. 寒性食物：例如螃蟹，因为它们可能导致子宫受寒，怀孕期间应尽量避免生冷食物。此外，未熟透的螃蟹和死蟹中可能寄生虫，因此最好不食用以免感染。

2. 薏米：薏米仁可以导致子宫收缩，增加流产的风险。

3. 巧克力：过多的巧克力可能减少食欲，导致营养不足，还可能引发体重增加。

4. 山楂：山楂可引发子宫收缩，增加流产的风险，最好避免食用。

5. 桂圆：桂圆是性热食物，多食可能导致胎儿体温升高，需谨慎。

6. 石榴：对于贫血孕妇，过量摄入石榴可能产生不良影响。

7. 辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等辛辣食品可能导致消化问题，应谨慎食用。

孕妇需要遵循以下注意事项：

1. 定期进行产检，按标准流程操作。

2. 在怀孕前，考虑口服叶酸，早期筛查宫外孕。

3. 观察腹痛和阴道流血等异常症状，这可能表明问题存在。

4. 保持饮食均衡，既不过度进食也不营养不良。

5. 考虑进行适量的有氧运动，以保持健康的身体状态。