骨质疏松是一种常见的老年疾病，它会导致骨骼的脆弱性和松弛，从而增加骨折的风险。以下是一些需要注意的事项：

1. 均衡饮食：摄入足够的钙、维生素D和蛋白质，以保持骨骼健康。

2. 适量运动：定期进行适当的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，可以增强骨骼肌肉力量和耐力。

3. 定期检查：定期进行骨密度检查，包括X光片、核磁共振等，以确保骨密度在正常范围内。

4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会破坏骨骼结构，增加骨质疏松的风险。

5. 控制体重：肥胖会增加骨质疏松的风险，因此需要控制体重。

6. 不要过度用药：不要滥用药物治疗骨质疏松症状，因为这可能会导致更严重的副作用。

总之，骨质疏松是一种需要长期关注和治疗的疾病。如果您有任何疑问或担忧，请咨询医生或专业医疗机构。