施爱群
3528
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
中学生怎么减肥？
发布时间：2023-09-14
浏览：14
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
今年刚上初二，体检结果却说超重。我试过节食和做运动来减肥，但是没有效果。最近已经不吃晚饭了，但是体重还没减下来。中学生怎么减肥比较好？有什么好的方法介绍吗？
中学生要想减肥，一定要注意饮食卫生。他们应该尽量清淡，不要吃生冷、辛辣、油腻的食物。他们应该尽量多吃新鲜蔬菜和水果，这对他们的健康也有好处。他们平时也要注意跑步和锻炼的问题。经常锻炼对减肥会有很大帮助。
你好，中学生减肥的好方法只能用饮食和运动相结合来解释。而且中学生也不介意你刻意减肥，因为你的年龄段正处于身体发育阶段。如果营养跟不上，会影响身体发育，也会影响你的健康建议。减肥不是节食，只是搭配营养，坚持一些体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
