宝宝翻身睡觉时常常会把自己翻醒，可能是由于环境、觉醒周期以及微量元素缺乏等原因所导致。

1、环境原因

如果宝宝所处的睡眠环境温度过高，会感到出汗和燥热，这会引发他们想要翻身、睡眠不稳定以及翻身醒来的现象。改善睡眠环境可以有助于缓解这个问题，确保室内的温度适宜，并保持安静，避免过于吵闹或嘈杂的噪音。

2、觉醒周期

随着宝宝的成长，他们夜间的睡眠时间逐渐减少，因此在翻身时有可能会变得清醒。家长可以调整宝宝的睡眠时间，减少白天的睡眠时间，这样可以改善夜间醒来的情况。

3、微量元素缺乏

宝宝经常挑食或偏食，可能会导致体内缺乏必要的维生素、钙等微量元素，进而引发大脑兴奋，导致睡眠不稳定等情况。遵循医生的建议，可以考虑口服葡萄糖酸钙液、赖氨酸磷酸氢钙片、碳酸D3颗粒等补充剂。

除了以上原因外，消化不良等问题也可能导致类似情况的发生。