以下是一些可能有助于预防脱发的小方法：

1.保持头发清洁：每天洗头并使用适合自己的洗发水，注意不要过度清洁，避免摩擦和刺激头皮。

2.饮食健康：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛肉、鸡肉、鱼类、豆类等，同时要避免过度摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。

3.减少压力：长期处于高压力状态会导致头发易受损伤，因此需要尽量减少工作压力，保持心情愉快。

4.使用适当的护发产品：选择适合自己的护发产品，如洗发水、护发素、定型喷雾等，按照说明使用。

5.避免过度梳理：过度梳理会让头发变得更加干燥，影响头皮健康。建议使用温和的洗发水和护发素，并避免频繁梳理头发。

6.保持充足睡眠：睡眠不足会影响身体代谢和头皮健康，建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。

希望这些小方法能够帮助你预防脱发。如果情况严重或持续存在，请咨询专业医生或美容师的建议。