跑步后出现头疼和头晕可能是由于生理因素或脑部供血不足以及脑缺氧等原因引起的。以下是具体情况：

一、生理因素

长时间不进行锻炼的人，突然进行剧烈运动可能导致脑血管扩张，进而引发头疼和头晕等症状。通常情况下，无需进行特殊治疗，平时可以适度参与娱乐活动以提高免疫力。

二、病理因素

1、脑供血不足

在跑步过程中，身体会消耗大量能量，血液也会向四肢流动，从而导致脑组织灌注不足，出现头晕、恶心等症状。可按照医生建议服用盐酸氟桂利嗪胶囊、盐酸倍他司汀片等药物进行治疗。

2、脑缺氧

脑缺氧通常指脑部无法得到达到其代谢需求的最低氧气水平，从而导致不同程度的脑功能障碍。可能出现反应迟钝、犯困等症状。可在医生指导下使用脑络通胶囊或银杏叶片等药物进行治疗。

除了上述原因外，还有可能是由鼻窦炎、蛛网膜下腔出血、脑梗死等引起的。注意休息充足，避免过度疲劳和剧烈运动，并在出现不适时及时就医。