迟骋
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如何正确选择补锌药物
发布时间：2023-09-08
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舅舅说缺锌，不知道怎么补。请问医生如何正确选择补锌？
根据自己的系统选择补锌。并不是所有的锌补充剂都对你的健康很有帮助。最好去医院做个新闻检查，然后根据自己身体缺少的营养选择相应的补充剂。平时尽量多吃富含锌的食物或者喝一些口服液。
成人可以用口服液。也可以吃补品。鱼和牡蛎最适合补锌。事实上，食物中含有大量的锌，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、麦芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜、猪肝、血、瘦肉、枸杞、西兰花、鸡蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、栗子、扇贝。常见的蔬菜、水果、谷物都含有锌。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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