阴虚和阳虚是中医中常见的症状，然而大多数人对于阴虚和阳虚的了解并不深刻，并且也不知道它们之间的区别。虽然阴虚和阳虚一般不会引起明显的不适症状，但它们会严重损害身体健康，导致体质逐渐恶化。那么，当腰部感觉发凉时，到底是属于阴虚还是阳虚呢？

一般而言，腰部发凉往往属于阳虚的症状。这是因为阳气具有温暖身体的作用，而当阳气虚弱时，它的温暖效果就会减弱。如果出现各种寒意，或者特定部位或整个身体感觉寒冷，有些患者的身体本身并不感觉冷，但当遇到寒风或气温下降时，就会明显感到寒冷，这就是阳虚的表现。

阴虚的主要表现为阴液不足，例如口干舌燥和体液分泌减少。当阴虚达到一定程度时，可能会引发相对的内火，导致易怒、手足发热、潮热、盗汗等阴虚火症状。由于阴气的滋养作用，阴虚患者通常不会出现畏寒的表现。

对于肾阳虚，可以通过调整环境和饮食来进行调理。肾阳虚的患者在环境上可以做一些调整，因为肾阳虚通常伴有手足怕冷、关节冷痛等症状。在夏天时，可以使用三九贴、三伏贴等方法对肾阳虚进行良好的环境调节。在饮食方面，应注意多摄入温补肾阳的食物，例如羊肉、姜和鹿肉等，这些都是有助于补肾助阳的食材。

建议患者在日常生活中注意饮食清淡，适度运动以提高身体的免疫力。希望这篇文章的回答能对您有所帮助。