当今，许多女性容易遭受乳房疼痛的困扰，这种疼痛会影响性生活质量，对身体健康也会带来危害。那么，乳房硬块到底是什么原因引起的呢？

乳房硬块可能是由乳腺脂肪瘤、囊肿或癌变等引起的。一般来说，一旦发现乳房肿块，应前往乳房外科医院进行乳房超声或乳房X光检查，以确定肿块的性质。然后根据分类选择手术或保守治疗。在一般情况下，可以选择保守治疗，并定期进行乳腺超声观察。如果达到4级及以上，建议通过手术切除乳房肿块，并进行病理检查。

在治疗期间，保持积极乐观的心态也非常重要。由于乳房硬块的种类繁多，治疗方法各异，因此在康复期间要养成良好的饮食习惯。少食辛辣刺激性食物，多摄取高纤维、高蛋白的食物。可以适当地使用热水袋或给乳房保持温暖，但要注意避免烫伤自己。此外，选择适合的胸罩也很重要。胸罩不应过紧或过压迫，以防加剧肿块的变化。

在药物治疗方面，如果乳腺增生疼痛难以忍受，可以考虑服用药物进行内分泌调节治疗。如果存在较大的淋巴结，无法消除，只能通过手术切除。对于淋巴结炎，不宜按摩治疗。希望这篇回答对您有所帮助。