神经衰弱综合征是一种由于长期过度使用电子设备、工作压力过大等因素引起的心理和身体症状，其症状包括失眠、头痛、记忆力减退、注意力不集中等。以下是一些治疗神经衰弱综合征的方法：

1. 放松训练：通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法来缓解紧张情绪，放松身体和心灵。

2. 药物治疗：医生可能会开具一些药物来帮助缓解症状，如抗抑郁药、镇静剂等。

3. 心理治疗：专业的心理治疗师可以帮助患者更好地理解自己的问题，并提供有效的应对策略。

4. 睡眠调节：保持良好的睡眠习惯，如每晚定时睡觉和起床，避免熬夜等不良习惯。

5. 改变生活方式：适当增加运动量、饮食均衡、保持充足的睡眠时间等，有助于改善神经衰弱综合征症状。

需要注意的是，以上方法只是暂时性的治疗方法，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。