猕猴桃，被誉为"果中之王"，是一种充满营养的水果，富含维生素C、钾、钙和胡萝卜素等多种维生素和矿物质。现在，我们来详细了解一下猕猴桃的各种益处。

**猕猴桃的益处：**

1. **辅助治疗糖尿病：** 吃猕猴桃有助于抵抗糖尿病，因为它富含铬，可以降低血糖水平。如果饮食中常摄入油腻、甜食和辛辣食物，身体可能呈酸性状态，而适量食用猕猴桃可以有助于平衡酸碱度。

2. **美容养颜：** 猕猴桃富含维生素C，具有强大的抗氧化作用，可减少皱纹和细纹。此外，猕猴桃富含维生素和膳食纤维，低脂肪，有助于减肥、美容等。

3. **排毒清肠：** 猕猴桃富含膳食纤维，有助于降低胆固醇、促进心脏健康，同时有助于消化和排毒，预防便秘，有效清除体内有害代谢物。

4. **降低胆固醇：** 适量食用猕猴桃可以降低胆固醇，因为它富含维生素C，可降低血液中的胆固醇含量，同时有助于降低血压，扩张血管，增强心肌功能。

5. **预防癌症：** 猕猴桃含有抗突变谷胱甘肽，有助于抑制癌症基因突变，对多种癌症细胞病变具有抑制作用，包括肝癌、肺癌、皮肤癌和前列腺癌。

6. **预防抑郁症：** 研究发现，猕猴桃可以调节细胞内激素和神经传导效应，有助于稳定情绪和缓解抑郁症症状。此外，其中的天然肌醇有助于脑部活动，进一步促进情绪稳定。

通过以上介绍，您是否更加了解猕猴桃的各种益处？经常食用猕猴桃有助于降低胆固醇、治疗糖尿病、美容养颜、预防癌症等，因此对身体大有裨益。