肛门长痘痘伴有瘙痒的情况可能是由于多种原因引起的，例如肛门周围皮肤炎症、湿疹、过敏等。以下是一些可能有用的建议：

1.保持肛门清洁：每天用温水和肥皂清洗肛门周围区域，避免使用过于刺激性的清洁剂。

2.保持局部干燥：在睡觉前使用吸湿性较强的棉质内裤，避免穿着过紧或过松的衣物。

3.注意饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和富含纤维素的食物。

4.注意卫生：保持肛门周围区域干燥，避免擦拭过度，不要频繁使用卫生巾等。

如果情况严重或者持续时间较长，建议咨询医生进行检查和治疗。同时，定期进行肛门清洁也是非常重要的。