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王翠玲
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知识库 血糖高不能吃什么食物
血糖高不能吃什么食物
发布时间:2023-09-20
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当血糖超过正常范围时,即为高血糖。空腹血糖的正常值应低于6.1mmol/L,餐后两小时的正常值应低于7.8mmol/L。如果超过这些范围,就被称为高血糖。由于饮食不注意,很多人患上了高血糖。接下来我们来解答一下高血糖患者不能吃哪些食物。

以下是高血糖患者不能吃的食物:

1. 柿子:高血糖患者不能食用柿子,因为柿子含有非常高的糖分,其中包括蔗糖、果糖和葡萄糖等。如果高血糖患者食用柿子,血糖会进一步升高,对健康造成很大的影响。

2. 蜂蜜:蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成,这些单糖可以直接被人体吸收,导致体内血糖升高。因此,高血糖患者不适合食用蜂蜜。然而,他们可以适量摄取蜂王浆,因为蜂王浆中含有类胰岛素,可以降低血糖水平。

3. 红薯:红薯含有高达27.7%的糖分,并且具有相对较高的升糖指数。因此,高血糖患者最好不要食用红薯。

4. 红枣:红枣虽然具有良好的补气和补血作用,但其含糖量也很高。新鲜红枣的糖分含量高达35%,而干枣的含糖量更高,达到60%。

5. 啤酒:高血糖患者不能饮用啤酒,因为啤酒中的麦芽含量非常高。作为一种单糖,麦芽更容易引起高血糖患者的血糖升高。

综上所述,高血糖患者不宜食用柿子、蜂蜜、红薯、红枣和啤酒等食物。这些食物含有较高的糖分,会导致血糖升高,对高血糖患者的降血糖不利。因此,建议高血糖患者尽量少食用这些食物。


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