近视的形成原因主要包括以下几个方面：

1. 年龄：随着年龄的增长，眼球内部的肌肉逐渐变得更加强壮，这会导致眼球对光线的反射减弱，从而使得眼睛受到过度疲劳和压力。

2. 遗传因素：一些人天生就有较高的度数，而其他人则需要通过运动、药物等方式来矫正。此外，遗传因素也可能导致一些人在成年后出现近视。

3. 环境因素：如果环境中存在紫外线、污染等刺激性物质，都可能对眼睛造成损害，进而导致近视。

饮食不当也是导致近视一大杀手。长期吃含糖量高、脂肪含量高的食物，例如油炸食品、甜点、糖果等，容易引起血糖升高，进而导致血管收缩和神经元失调，从而引发近视。

此外，长期缺乏户外活动、缺乏锻炼也会对眼睛造成损伤，进而加重近视的程度。因此，保持良好的生活习惯和适当的运动是预防近视的有效方法之一。