谢洋春
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哺乳期可以吃酸菜吗？
发布时间：2023-09-01
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我老婆怀孕前喜欢吃乱七八糟的东西。现在孩子出生一个多月了，总说没胃口，怕以后胖得瘦不下来。我整天看着她吃酸菜。我妈说会影响奶水。哺乳期可以吃酸菜吗？
你好！妈妈在哺乳期可以适量吃酸菜，但不能过量。因为酸菜含有大量的硝酸盐，所以里面没有营养成分。如果长期食用，会对母亲的健康，尤其是通过母乳对宝宝的健康造成危害。哺乳期注意:营养丰富，多吃含维生素、高蛋白、高热量的食物；注意休息好，不要太累，不要熬夜；宝宝出生两个月后，就可以发生性关系了。
哺乳期可以吃少量酸菜。哺乳期主要忌吃韭菜、辣椒、麦芽、山楂等。这些有回奶的作用，哺乳期不能吃。哺乳期一定要吃一些有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼等。如果奶少，可以多喝猪蹄汤、鸡汤等。，有助于宝宝有足够的奶水，多吃新鲜蔬菜和水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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