清热感冒颗粒的主要用途是治疗由伤风感冒引起的头痛、发热和咳嗽等症状。该药具有宣肺止咳和清热解表的功效，对急性上呼吸道感染和伤风感冒都有良好的治疗效果。

在服用清热感冒颗粒时需要注意以下事项。首先，不应与具有滋补作用的中成药同服，也不宜食用油腻、辛辣、生冷、难以消化的食物。对于患有高血压、心脏病、肝病或肾病的患者，在感冒期间务必在医生指导下使用该药物。过敏体质者则不适宜使用该药物。儿童、孕妇、体弱多病的人以及老年患者在使用药物时应谨慎，并需遵医嘱。

清热感冒颗粒的具体用法是用开水冲服，每日2~3次，每次15克。具体剂量应根据病情由医生指导确定。同时，可同时使用维C银翘片、利巴韦林等抗病毒药物。在治疗期间，患者可以用热水泡脚，多喝白开水，以促进体内毒素的排出。

饮食方面，应选择清淡易消化的食物，避免食用生冷、硬质或寒性食物，如螃蟹、芒果、西瓜、鸭肉和鸭蛋等，还要避免饮用冷饮和碳酸饮料。可以多食用小米粥、玉米粥、鸡汤等食物。居住环境要保持通风清新，室内温度宜保持温暖，避免受到冷空气的刺激。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。