避免使用油性或粉质化妆品，适度采用水质护肤品，尤其要避免浓妆。在睡前务必彻底清除当天的化妆品，并避免涂抹营养霜、药膏等，让皮肤夜间得以轻松、畅通，充分呼吸。

保持皮肤清洁。对于皮肤较油腻的特点，使用香皂或洗面奶洗净后，用双手指腹按照皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强清洁效果。然后用温水或温热水彻底清除当天皮肤上的灰尘和油垢。如果面部有尘埃或多余油脂，应及时用温水冲洗。一般每天洗脸2-3次为宜。另外，每天洗净后可以使用香肤穴凉型进行擦拭，以缓解疼痛并促进恢复。

疏通毛孔。当面部出现粉刺时，可以准备一盆热水，将洗净后的脸放入水蒸汽中，然后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开。再使用消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器轻柔地挤压粉刺边缘的皮肤，将粉刺挤出。这种方法不易损害附近皮肤，避免留下疤痕。

注意饮食。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品，以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多摄取蔬菜、水果，多喝开水。对于经常便秘的人，可以煮绿豆20克和慧米50克成粥，加少量冰糖调和，每日分两次食用。

增加体内循环。坚持进行一些大幅度的市内运动，加快血液循环，促使体内废物及时排出，让皮肤在不断出汗的过程中保持毛孔通畅，并随后及时清洁。

避免触摸粉刺。切忌用手经常触摸已经长出的粉刺，也不要用头发或粉底霜极力掩盖皮疹。特别要克服乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的污物容易感染皮肤，加重粉刺情况，而乱挤乱压还可能导致永久的凹陷性疤痕，给皮肤留下终身遗憾。

以上就是护理痤疮的注意事项。通过保持良好的清洁卫生习惯，可以降低痤疮的发生率，让皮肤远离痤疮的困扰。