三角软骨损伤是指在受到外力作用下，长期发生的软骨损伤，如果不及时治疗，可能会导致一些并发症。但是根据医学研究和临床经验，三角软骨损伤通常不会自愈。

治疗方法包括手术、药物治疗和物理治疗等。手术是最有效的治疗方法之一，通过切除受损的软骨组织来恢复正常的骨骼结构。药物治疗则可以缓解疼痛和炎症，但是需要根据具体情况选择合适的药物。

物理治疗包括按摩、理疗、热敷等，可以帮助减轻疼痛和炎症，促进软骨组织的修复。但是需要注意的是，这些方法并不能完全预防或者治愈三角软骨损伤。

因此，如果您出现了三角软骨损伤的症状，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。