你的肌肤过敏了，有可能是“过敏性皮炎”，不过，很多人对“过敏性皮炎”一词持抗拒态度的，因为对此缺乏正确的认识，即使出现了过敏性皮炎的症状，也会擅自论断为“皮肤变得干燥了”、“哦，只是个痱子而已”等等。

由于过敏性皮炎容易复发，并且持续的时间比较长，所以患者的自我管理和日常护理非常重要。患者应在衣、食、住、行四个方面注意调护，以减轻疾病的发生与发展。

过敏性皮炎患者一般都存在脾胃虚弱问题，过于生冷的食物要禁食，饮料也要慎重选择，特别是含有酒精的饮料可明显加重过敏性皮炎患者的瘙痒症状。

“药食同源，凡膳皆药”，食疗对于过敏性皮炎的康复起着不可忽视的作用。陈达灿认为，过敏性皮炎患者绝大多数存在脾虚心火旺的表现，在药物治疗的同时，建议患者在饮食中酌加健脾、清心火的中药进行食疗，可多选用冬瓜、薏米、红豆、鱼腥草、炒黄连、山药等煲汤。

另外，尘螨、毛、皮屑等及易引发或加重过敏反应，加重病情，所以不养宠物，不铺地毯，经常除尘。家中禁止吸烟，居室注意通风透气，避免使用空气清新剂。