了解扁桃体的朋友应该不陌生，许多人经历过扁桃体炎，出现喉咙痛、吞咽困难和喉咙痒等症状。但相对于扁桃体炎，扁桃体结石的发病率较低，因此很多人可能对此并不了解。那么，什么是扁桃体结石，以及如何处理呢？

扁桃体结石自行处理的方法有几种。当扁桃体结石形成时，你可以尝试通过咀嚼、吞咽和咳嗽来将它咳出。如果结石仍然存在，可以照镜子，张开嘴巴，轻轻用筷子或小勺子挤压结石周围，然后将其取出。但如果无法反复取出结石，请及时就医，因为扁桃体结石属于一种慢性、长期、反复感染的情况。它可能导致扁桃体隐窝内大量脱落细胞、脱落上皮、细菌和白细胞聚积，形成脓血栓，或因隐窝口被瘢痕组织封闭，引流不畅，使隐窝明显增大，从而形成小脓塞，最终导致扁桃体结石。

扁桃体结石一旦形成，脓液排出时可能伴随着小米状的异物，随着时间慢慢形成扁桃体结石，并伴有明显的异味。需要强调的是，只有在扁桃体炎反复发作的情况下，才可能导致扁桃体结石的形成。长期堵塞扁桃体上的隐窝，使得分泌物引流不畅，导致乳酪状物质积聚，钙、镁等不溶性无机盐沉积，经过一段时间后形成结石。这些结石的核心可能是小异物、脱落的上皮细胞或细菌。

为了保持健康，建议多食用清淡的饮食。这样的饮食易于消化，富含营养，提供低脂、高维生素、高蛋白、高纤维的食物。多食用鱼类、芹菜、粗粮、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜，可以滋养身体，提高免疫力。希望以上信息对您有所帮助。