冬季干燥给皮肤带来一系列问题，这意味着我们需要更加强力的保湿措施。如果你不想让冬季的干燥问题困扰，就跟着小编一起学习24小时保湿攻略，让你的肌肤从早到晚都水嫩饱满。现在，我们一起看看冬季如何进行24小时的补水保湿。

PART1：晚上 20:00~22:00 — “魔性时间带”前的保养

日本的研究指出，晚上 8-10 点是肌肤防御力最脆弱的“魔性时间带”。习惯在睡前才洗澡和进行卸妆保养的人，请务必回家后第一件事就是卸妆，然后采取简易的2步保湿措施。在“8pm~10pm魔性时间带”出现之前，完成保养工作，减轻肌肤受损，然后睡前再进行深层修护。

魔性时间带 20:00~22:00：防御力和保水力低潮期

黄金修护期 23:00~1：00：细胞修护和新生旺盛期

专家一致认为：有效的保湿关键在于把握“时机”！

黄金夜间保养：日常和特殊两大保湿重点需要记住：

- 日常保湿：使用化妆水+精华液+乳液/乳霜这三步，进行基础保湿，非常精准有效。

- 洗脸后使用保湿品保持水分，特别是对于干性肌肤或在秋冬季节，配合使用真正有效的保湿乳液或乳霜是必不可少的。

- 特殊情况下的重度保湿：进行面膜护理，每周一次，可在一周内使皮肤水润饱满。

PART2：早上 8:00~20:00 — 保养、防晒和时刻保湿

经过黄金时间的夜间保湿，白天的护理步骤也不能忽视。做好以下几点，让你的肌肤全天候保持水润、远离干燥。

分时分地投入日常、特殊和专业三大保湿重点：

- 日常保湿：早起进行全套保湿护理，从早到晚持续补水。

- 肌肤经过整夜的呼吸，不仅细胞内积累了大量垃圾，还处于极度缺水状态。因此，从深层洁面净化毛孔垃圾开始，一直进行有效持久的保湿护理步骤，不要忽视妆前保养。这样才能帮助肌肤从真皮层到角质层释放补水因子，使肌肤水分源源不断。

- 特殊保湿：即使是秋冬季节，也不能忽略防晒步骤。

- 长时间暴露在紫外线下会损伤表皮细胞，活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥。同时，弹力纤维在真皮层中受损，导致细纹产生。因此，不要以为秋冬季节就不需要防晒，日常出门至少要使用SPF15以上的防晒产品才能保护肌肤。

- 专业保湿：24小时备战保湿，让干燥无处可逃。

- 掌握保湿的最高境界，保湿品随时供应或使用长效保湿产品，确保肌肤时刻保持水润，不给干燥可乘之机。

以上这些保湿措施将帮助你度过干燥的冬季，让肌肤始终水润、充满活力。记得根据日间和夜间的不同时间段，进行相应的保湿步骤，使你的肌肤从早到晚都水嫩饱满。