我们常常误以为低血压比高血压更安全，以为低血压对身体没有伤害。实际上，这种看法是错误的。低血压对健康有着很大的危害。那么，我们应该如何治疗和调整饮食来处理高低血压呢？

治疗和饮食调整对于高舒张压是非常重要的。高舒张压可以通过口服降压药物来治疗。常用的降压药物可分为五大类，包括血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂和利尿剂。除了药物治疗外，高舒张压的管理还需要结合饮食和生活方式的调整。饮食方面，我们应该控制盐和脂肪的摄入量，避免食用高脂肪食物，并且要戒烟戒酒，控制体重。

对于同时存在高和低压的患者，建议他们采用低盐、低脂、低热量和低胆固醇的饮食。这有助于降低舒张压。新鲜的水果和蔬菜，如桔子、枣子、香蕉、土豆、茄子、生菜、菠菜、香菜、花椰菜和芹菜等，可以帮助降低血压。

在日常生活中，患者应该避免食用烟熏、腌制、油炸等垃圾食品，因为这些食物富含盐和油脂，会导致血压升高。同时，还应该限制动物内脏和酒精的摄入量。希望这篇文章能对您有所帮助。