乳腺纤维瘤是外科临床上常见的一种疾病，多发生于女性。尤其是年轻女性的发病率较高，而在青春期前和绝经后的妇女中则相对较少见。

乳腺纤维瘤形成的原因是多方面的。年轻女性由于卵巢的分泌功能较旺盛，体内雌性激素水平较高。卵巢对雌激素水平的调节功能较差，同时乳腺组织对雌激素的反应较为敏感。在雌激素的刺激下，乳腺的纤维组织和腺上皮组织会急剧增生。由于生长过快，乳腺的结构会变得紊乱，形成肿瘤。

乳腺纤维瘤的主要症状是乳房肿块，通常不伴有明显的疼痛感，往往不易被察觉。有时在体检或洗澡时可能会被发现。这种肿块通常出现在单侧乳房，偶尔也可在双侧乳房发现。

乳腺纤维瘤属于良性肿瘤，生长缓慢，并且通常没有明显的临床症状。对于这种情况，可以密切观察而无需治疗。然而，如果肿瘤在短时间内显著增大，或者计划近期怀孕，应及时考虑手术切除肿瘤。

为预防乳腺纤维瘤的发生，可以采取以下措施：

- 保持良好的饮食习惯，尽量减少高热量和高脂肪食物的摄入，因为这些食物可能会影响卵巢的分泌功能。

- 尽量少使用含有激素的化妆品，并避免乱服含有激素的补品。

- 保持规律的生活作息，早睡早起，并适度参加体育活动。

- 保持良好的心情，尽量避免精神紧张和压抑情绪的产生。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。