田亚丽
3573
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
西瓜热量高吗？
发布时间：2023-09-14
浏览：14
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
今天去体检，发现自己超重了。医生让我减肥，不要吃那么多油腻和甜食。但是我非常喜欢西瓜。我每隔几天就会买一次。西瓜的热量很高吗？我节食的时候不能吃东西吗？谢谢你
目前并不是说吃西瓜就能达到减肥的效果。西瓜热量不是很高，但含糖量很高。西瓜吃多了，也会导致体内糖分增加，导致肥胖。当然，西瓜含有多种维生素。适量吃西瓜没问题。想要减肥，就必须通过减少食物的能量摄入和进行有效的体育锻炼来消耗身体的热量，从而达到有效减脂的目的。
根据你提供的信息，西瓜确实是一种含糖量很高的水果，但不代表减肥的时候就不能吃。但能否减肥取决于膳食总摄入量和运动总消耗量的关系，所以吃西瓜可以减少主食量或者增加运动量。只要保证总消耗量大于摄入量即可...
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
