宝宝消化不良可食用蒸鸡蛋，因其蛋白质松弛且易于宝宝消化吸收。

蒸鸡蛋羹富含维生素A和丰富的蛋白质。食用这种鸡蛋不仅能增强宝宝的免疫力，还有助于补充钾和钙，增加骨骼强度，维护心脏的射血功能，预防心脑血管疾病。

当宝宝患有消化不良时，妈妈可以用双手搓热，给宝宝进行腹部按摩，顺时针按摩10到15分钟，每天坚持两天可以缓解宝宝的消化不良症状。平时要鼓励宝宝多喝温开水，促进毒素排出，同时保持宝宝腹部的温暖，防止着凉。

然而，对于对蒸鸡蛋过敏的人来说，应避免食用。如果发生误食，应立即就医处理。