通常情况下，健身者可以选择食用火龙果。下面对此进行详细分析：

火龙果富含蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。相比其他水果，火龙果的脂肪含量较低，适量食用不会导致脂肪积累和体重增加，非常适合健身人群。此外，火龙果还含有丰富的维生素和多种氨基酸等营养物质。健身锻炼会消耗身体大量能量，导致体内营养和水分的流失较快，而火龙果可以作为补充营养和提供能量的良好选择。因此，健身者可以通过食用火龙果来满足身体的需求。

在健身后食用火龙果时，由于其富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便和增进食欲的作用。这对于健身者的身体恢复和保持体型都有一定好处。因此，火龙果可以作为健身者的良好食物选择。

然而需要注意的是，火龙果属于寒性水果，因此脾胃功能较差的人群不建议过量食用。过量摄入火龙果可能会加重病情，引发腹泻、消化不良等症状。此外，火龙果含糖量较高，摄入过多可能导致胃肠道无法完全消化糖类，进而导致肥胖、糖尿病等疾病。

综上所述，对于健身者来说，适量食用火龙果是可行的选择。火龙果富含营养成分，可以提供所需的能量和营养。然而，对于脾胃功能较差的人群，或是有糖尿病等疾病的人群，应该限制火龙果的摄入量，以免引发不适或加重病情。在制定饮食计划时，建议咨询营养师或医生的建议，以确保个人的健康和营养需求得到满足。