骨折的恢复期是非常重要的，因为它需要足够的营养来帮助身体修复和重建。以下是一些可以考虑的食物：

1. 高蛋白质食物：这些食物包括肉类、鱼类、蛋类、豆类和坚果等。这些食物可以提供足够的蛋白质，帮助骨骼组织修复。

2. 维生素C：维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，并且可以帮助减轻疼痛和肿胀。

3. 钙：钙是维持骨骼健康的重要成分，因此应该多摄入含钙丰富的食物，如奶制品、豆腐、牛奶等。

4. 叶酸：叶酸是一种重要的维生素，它有助于预防骨折并促进骨组织再生。

5. 维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，同时也有助于骨骼健康。

请注意，每个人的身体状况和需求都不同，因此在饮食方面应该根据自己的情况进行调整。如果您正在接受治疗或者医生建议饮食方面需要特别注意，请务必咨询专业医生的建议。