大部分痛风是由尿酸高水平引起的，而痛风发作时通常出现足趾头疼的症状。痛风性关节炎最常见的症状是第一跖趾关节的疼痛，但如果病情持续时间较长，也可能引发足部其他部位的疼痛。如果没有外伤或感染的迹象，但仍然出现单侧或双侧大脚趾肿胀和疼痛，很可能是痛风性关节炎。痛风急性发作时，还常伴随其他趾部、足部、踝部甚至膝部的肿胀。

对于患有痛风的人来说，首要的是减少摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜和某些肉类，特别是猪肉、牛肉和羊肉，而要增加新鲜蔬菜和水果的摄入。多喝水，每天保持2~3升的尿液量，有助于促进尿酸的排泄。对于超重的患者，需要积极运动来控制体重，并且要坚持医生开具的降尿酸药物治疗。

一旦痛风性关节炎急性发作，不推荐在急性期过多活动，因为增加活动会延缓痛风性关节炎的控制。因此，建议患者休息、多喝水，并采取局部冷敷以及使用消炎、消肿和止痛药物治疗痛风性关节炎急性期。希望这篇回答对您有所帮助。