改善吹空调引起的胃部不适可通过改善饮食、热敷按摩和药物干预等方法进行缓解。

1、改善饮食

为缓解吹空调引起的胃部不适，可多喝热水，或选择温热的食物，如小米粥、南瓜粥等。避免辛辣和刺激性食物，如辣椒、胡椒和生姜等，以免刺激胃肠道，加重症状。

2、热敷按摩

可用热水袋或热毛巾对腹部进行热敷，并结合顺时针或逆时针按摩，以促进血液循环，有效缓解症状。

3、药物干预

如果症状严重，上述方法未见明显改善，可在医生指导下采用抑制胃酸分泌的药物治疗。常用药物包括奥美拉唑、雷尼替丁等，可减少胃酸对胃黏膜的刺激。同时，结合保护胃黏膜的药物促进修复，如铝碳酸镁、硫糖铝等。