回奶宝是一种可以减少乳汁分泌的药物，用于缓解涨奶和回奶的问题。当服用回奶宝后，是否需要挤出乳汁取决于回奶过程中乳房胀痛症状的严重程度。

回奶分为自然回奶和药物回奶两种情况。在服用回奶宝后，如果在回奶过程中乳汁分泌量显著减少，并且没有明显的乳房胀痛或乳汁积聚症状，那么无需进行挤奶。然而，如果服用回奶宝后乳汁分泌量没有显著减少，而且乳房胀痛和乳汁积聚症状严重，就需要考虑挤出多余的乳汁，以缓解乳房胀痛，避免乳腺发炎的发生。

在挤奶时不需要完全排空乳汁，只需适度减轻乳汁膨胀带来的不适感。因为完全排空乳汁可能会刺激乳汁进一步分泌，导致乳房的不适。平时应注意适当休息，避免过度劳累，以减轻身体不适；同时，注重个人卫生，以避免交叉感染的发生。