当我们面临各种挑战和压力时，如何保持心理健康和幸福感是非常重要的。在这篇文章中，我将探讨如何关爱自己、拥抱快乐生活。

首先，我们需要意识到自己的心理健康对于身体健康的重要性。长期受到负面情绪和压力的影响，会导致身体机能下降、免疫力下降等问题。因此，我们应该尽可能地保持积极的心态和情绪状态，避免过度焦虑和紧张。

其次，关爱自己也是非常重要的。我们需要学会与自己沟通、表达情感和需求，并且给予自己足够的空间和时间来放松和休息。同时，我们也需要注意保持身体健康，如适量运动、饮食均衡等。

最后，拥抱快乐生活也是非常重要的。当我们遇到困难或挫折时，不妨尝试寻找解决问题的方法，或者通过放松、娱乐等方式来缓解压力。同时，我们也可以享受生活中的美好瞬间，如旅行、看电影、听音乐等。

总之，心理健康和幸福感是我们生命中非常重要的组成部分。只有关注自己的情绪和需求，学会与他人沟通和表达情感，并且拥抱快乐生活，才能更好地面对挑战和困难。