如果你喝水后感到眼睛肿胀，可能是因为你摄入了过多的水分。这种情况通常是暂时的，不需要过于担心。

以下是一些可能有助于缓解眼睛肿胀的方法：

1. 休息：尽量减少用眼时间，让眼睛得到充分的休息。

2. 饮食调整：适当减少盐分和咖啡因的摄入，增加水果、蔬菜和蛋白质等营养物质的摄入。

3. 运动：适当进行户外运动或散步，可以帮助身体排出多余的水分。

4. 冷敷：将冰块或冰袋放在肿胀的眼睛上，每次持续15-20分钟，可以缓解眼部不适。

如果你的症状持续较长时间或严重影响日常生活，建议咨询医生。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和不良饮食习惯等因素对身体造成不利影响。