性爱频率是两性保健的重要内容，频率过高，有影响身体健康的危险。做爱频率太低。男女之间的性生活质量无法得到保障，进而影响夫妻感情。所以做爱频率既性福同时又不伤身就显得很重要了。现代性医学认为，性交频率是否合适的标志是：夫妻双方均认可，而且每次性生活后双方都感到精神振奋，通体舒适。

　　现实生活中，新婚期的男性通常会抱怨妻子有点性冷淡，而多数年轻的妻子则认为男性过于热衷性爱;相反，三四十岁的女性则往往比同龄的男性更渴望性爱，而此时的男性常常是疲于应付或心有余而力不足。这类情况充分说明现实生活中，人们不仅关心性生活的质量，也十分看重性生活的次数，性生活频率的不协调也是很多夫妻产生矛盾甚至发生争执的原因。

　　对于正确的做爱频率，西方性学家推荐年龄的十位数乘9，所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的性交次数。以30多岁的人为例，3x9=27，即20天内过7次性生活，约每3天一次;以此类推，40多岁的人约每5天一|次;50多岁的人约每8天一次……

　　有着这只是人为的规定，与现实生活的情况可能并不符合，因性生活常是一个情之所致、率性而为的事，所以夫妻不必受任何条条框框的拘束，完全可以根据自身的情况和需求调整出符合自己、属于自己的合理频率。现代性医学认为，性交频率是否合适的标志是：夫妻双方均认可，而且每次性生活后双方都感到精神振奋，通体舒适。

　　需要提醒的是，如果性生活频率远远高于或低于上述的参考标准，尤其是短期出现明显变化者，则不能排除某些疾病的可能，应尽早到正规医院的男科就诊。