如果您发烧、头疼和流鼻涕，这可能是感冒的症状。以下是一些建议：

1. 休息：给身体足够的休息时间，让身体自然恢复。

2. 饮食调整：多喝水、吃易消化的食物，如米粥、面条等。

3. 药物治疗：可以使用退烧药、止痛药等药物来缓解症状。

4. 观察病情：如果症状持续或加重，请及时就医。

5. 预防措施：保持室内通风，勤洗手，避免接触病毒。

希望这些建议对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要更多的帮助，请随时告诉我。